Dyscyplin sportowych jest bez liku, zawodnicy przyjmują różne postawy. Co jest zatem kluczem do sukcesu? Kto zdobywa medale? Co z psychologii sportu możesz zaczerpnąć do codziennego życia?Podczas pierwszego treningu: Przyjrzysz się temu, w jaki sposób mówisz do siebie (swojemu dialogowi wewnętrznemu).Zauważysz, jaki wpływ mają myśli na to, co czujesz i jak się zachowujesz.Dowiesz się, czym jest nastawienie na rozwój i nastawienie na trwałość.Poznasz sposoby i zasady stosowane przez sportowców, aby budować i podtrzymać pozytywne nastawienie, gdy w życiu nie jest najłatwiej.Dowiesz się, czy hasło "nie myśl o tym" jest skuteczne i jakie są techniki panowania nad natłokiem myśli.Poznasz elementy treningu mentalnego i jak możesz korzystać z niego na co dzień.Nazwiesz i zauważysz, co Ci służy i motywuje na co dzień.Dołącz, jeśli:Masz ochotę na pracę warsztatową w niedużych grupach.Zastanawiasz się, czy zacząć swoją przygodę z treningiem mentalnym i jesteś ciekawa, na czym on tak naprawdę polega.Chcesz przyjrzeć się temu, jak funkcjonujesz.Być może myślisz, nad jakąś zmianą w swoim życiu.Współpracujesz na co dzień z Klientami i wspierasz ich w zmianach.Potrzebujesz informacji, co robisz dobrze i jakie są Twoje mocne strony.Szukasz konkretnych wskazówek do pracy własnej, a nie pustych obietnic na zmianę bez Twojego zaangażowania.Interesują Cię techniki wykorzystywane przez sportowców.Chcesz spędzić mile czas i dobrze go wykorzystać.Z kim się spotkasz?Małgorzata Stępniak - psycholog sportu, szkoleniowiec. W oparciu o ideę Sportu Pozytywnego prowadzi warsztaty oraz konsultacje dla zawodników sportowych, rodziców, trenerów sportowych, pracuje z każdym, kto chce na co dzień korzystać z treningu mentalnego i wprowadzić zmianę w swoim życiu. Magister psychologii Uniwersytetu SWPS, absolwentka studiów podyplomowych z psychologii sportu, szkoleń I i II stopnia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Prowadzi swoją praktykę psychologiczną - Project Mind i działa w szeregach Fundacji Sportu Pozytywnego Opublikowano: 20.02.2019 13:56 Autor: Dorota Nelke (dorota.nelke@gdynia.pl) Zmodyfikowano: 20.02.2019 14:00 Zmodyfikował: Dorota Nelke