Lato, wakacje… Ostatnią rzeczą, o której myślimy to: odchudzanie, dieta czy detoks, brrrr…Jednak warto się zastanowić co jeść, aby czuć się dobrze, lekko i być zdrowym. A do tego nie przytyć! Czy „lekko” oznacza wykluczenie mięsa i słodyczy? Zacznijmy razem dobrze się odżywiać, dlatego serdecznie zapraszamy na pierwsze spotkanie z cyklu warsztatów o „Dobrym Odżywianiu”.Zaczynamy od podstaw żywieniowych: czym są białka, tłuszcze i węglowodany? Jak je ze sobą zestawić, aby służyły naszemu zdrowiu i sylwetce? jak ustalić swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Gwarantujemy sporą dawkę praktycznych, sprawdzonych wskazówek żywieniowych. A na koniec wspólnie przygotujemy dobrze zbilansowaną, pożywną niespodziankę.Warto poszerzać swoją żywieniową świadomość, dlatego w planie przygotowywane są warsztaty z żywienia okołotreningowego, rozsądnego odchudzania czy napadowego objadania.Miejsce spotkania: Konsulat Kultury GdyniaStart: 13 lipca, środa, godz. 18:00Wstęp: 10 zł od osoby, płatne w dniu wydarzenia. Spotkanie poprowadzi Agnieszka Gruszka – dietetyczka z pasji i doświadczenia specjalizująca się w psychodietetyce i prowadzeniu grup dla osób z zaburzeniami odżywiania, pasjonatka sportu Opublikowano: 11.07.2022 12:36 Autor: Paweł Jałoszewski (pawel.jaloszewski@gdynia.pl) Zmodyfikowano: 11.07.2022 12:38 Zmodyfikował: Paweł Jałoszewski