Zapraszamy na spotkanie w kręgu kobiet z tańcem. Spotkanie rozpoczniemy zapoznaniem się, żebyś poczuła się swobodnie w naszej grupie, w kobiecej bliskości. Następnie, uczestniczki zostaną wprowadzone w temat przewodni tego spotkania, czyli zadbanie o swój dobrostan. Porozmawiamy w grupie o tym, co to znaczy dbać o siebie, jak każda z nas ma się w tym temacie, o naszych potrzebach i odczuciach. Ta część spotkania ma formę rozmowy w kręgu, a jej zasady są wyjaśnione przez prowadzącą podczas spotkania, ponieważ krąg różni się od swobodnej dyskusji przy kawie.Następnie, jest część, w której się poruszamy i tańczymy (30 min). Odpuszczamy trudne emocje z ciała poprzez świadomy oddech, taniec intuicyjny oraz choreoterapię (leczenie poprzez taniec).Prowadząca pokazuje techniki uwalniania emocji w ruchu i prowadzi Cię swoim głosem. Jednak, nie ma tutaj choreografii i określonych kroków. Poruszasz się spontanicznie w rytm muzyki, tak jak potrzebuje Twoje ciało. Nie trzeba umieć tańczyć. Podczas spotkania praktykujemy mindfulness (świadomość siebie w chwili obecnej) i wdzięczność.To wszystko dzieje się w małym gronie, w atmosferze wzajemnego zaufania. To czas tylko dla Ciebie bez pośpiechu, bez rodziny. Pozwól sobie na chwilę zatrzymania w biegu i wytchnienia od codzienności. To będzie czas dla Ciebie, żeby wyrazić to, co Ci w sercu i w duszy gra, czas na wymianę doświadczeń i otrzymanie wsparcia w Twoich wyzwaniach w przyjaznym gronie kobiet.O prowadzącej:Spotkanie zostanie poprowadzone przez Annę Koprowską, coach oraz instruktorkę choreoterapii i arteterapii. Jako coach transformacyjny wspieram innych w odkrywaniu kim naprawdę są, jak chcą żyć i pracować, w poczuciu spełnienia i dobrostanu.Towarzyszę w procesie odkrywania własnej wartości i mocy po to, aby z odwagą realizować swój potencjał w życiu osobistym i zawodowym. Więcej informacji o Ani znajdziesz tutaj: https://www.facebook.com/coach.annakoprowskaInfo: Ubierz się swobodnie, lekko i kobieco, tak by wygodnie rozsiąść się na poduszkach, na podłodze w kręgu oraz by móc poruszać się przez 30 min. W sali jest ciepło. Liczba miejsc ograniczona. Prosimy o obowiązkowe odwołanie rezerwacji miejsca, jeśli okaże się, że nie możesz przyjść. Dzięki temu inne osoby będą mogły skorzystać. Dziękujemy. Obowiązują zapisy, wystarczy zadzwonić pod numer tel. 58 727 39 25, +48 727 503 070 lub napisać maila: smidowicza49@lis.gdynia.pl i zgłosić chęć uczestnictwa. Opublikowano: 09.05.2024 09:29 Autor: Paweł Jałoszewski (pawel.jaloszewski@gdynia.pl) Zmodyfikowano: 30.07.2024 14:11 Zmodyfikował: Paweł Jałoszewski