Na przestrzeni dziejów, muzyka i taniec były wykorzystywane jako narzędzia służące uzdrawianiu, forma komunikacji i rozrywki oraz sposób budowania więzi i wyrażania emocji. Praktyki ruchowe od dawna są zalecane jako pomoc w radzeniu sobie z wyzwaniami psychologicznymi. Poruszanie się w społecznościach – taniec, bębnienie, czy też działania wiążące grupę, obejmujące ruch w kolektywie – to praktyki, które promują ekspresję, połączenie, uwolnienie i często przetwarzanie. Taniec zwiększa liczbę połączeń mózgowych, poprawiając działanie pamięci roboczej, zmniejszając stres i zwiększając poziom serotoniny. Każde ciało jest nosicielem wielu historii: historii naszych emocji, historii naszych obecnych i przeszłych związków, mądrości i sekretów naszych przodków, mitów naszej kultury. Te historie leżą cicho w naszych kościach, mięśniach i skórze, ignorowane lub niezrozumiałe dla naszych umysłów, a jednak domagają się, by je usłyszeć i zinterpretować. Moim marzeniem jest, aby Bodymental stało się przestrzenią, w której te historie zyskają głos poprzez taniec i ruch. Podczas zajęć będziemy wykorzystywać ekspresję, rytm, odzwierciedlanie, techniki relaksacyjne i wyobrażeniowe oraz wiele innych czynników pozwalających na powrót do ciała i odczytanie jego sygnałów. Zajęcia nie będą polegać na odtwarzaniu choreografii i uczeniu się sekwencji ruchowych. Nasza wspólna praca nie będzie miała na celu uzyskania efektów estetycznych, ani też żadnego rodzaju występu.Nie musisz posiadać umiejętności tanecznych, aby uczestniczyć lub skorzystać z zajęć. Jedyne wymagania to bicie serca, oddech i chęć odkrywania siebie. O prowadzącej: Magda Sadowska Jestem absolwentką Psychologii na Uniwersytecie SWPS. Uczestniczyłam w szeregu warsztatów z zakresu prowadzenia zajęć opartych o elementy Terapii Tańcem i Ruchem, a obecnie odbywam roczny kurs Trenerki języka ruchu i świadomej pracy z ciałem.Od 12 lat tańczę Flamenco. Taniec daje mi możliwość wyrażania emocji i ekspresji. Ruch daje mi poczucie wolności, zdrowie, siłę, energię i dobry nastrój. Wierzę, że ze swoim ciałem trzeba ściśle współpracować. Ciało mówi mi, kiedy powinnam przystopować, kiedy przyspieszyć, co naprawić, a co pozostawić takim, jakim jest. I pamięta wszystko.Obecnie łączę swoje doświadczenia z zakresu psychologii i tańca, realizując warsztaty wykorzystujące elementy Języka Ruchu Laban/Bartenieff (LBMS) oraz Terapii Tańcem i Ruchem (DMT). Miejsce i czas: Konsulat Kultury Gdynia Wtorki godz. 11:00 – 12:15 Środy godz. 20:00 – 21:00 (od października) Koszt: Cena zajęć w karnecie 1x w tygodniu: 20 pln Cena zajęć w karnecie 2x w tygodniu: 15 pln Cena karnetu miesięcznego zmienia się w zależności od liczby dni zajęć w miesiącu. W przypadku planowanej nieobecności prowadzącej, cena karnetu miesięcznego jest adekwatnie obniżana. We wrześniu 2022 odbędą się 3 zajęcia wtorkowe (13.09, 20.09 i 27.09), a cena karnetu wynosi 60 PLN za karnet. Pojedyncze pierwsze zajęcia na próbę: gratis Pojedyncze zajęcia 1h: 30 PLN-> Cena karnetu dotyczy płatności maksymalnie do 7 dnia każdego miesiąca. Po tej dacie cena każdego karnetu jest o 10 PLN wyższa. Liczba miejsc na zajęciach jest ograniczona. Pierwszeństwo mają osoby, które wykupiły cały karnet. W przypadku odwołania zajęć przez prowadzącą, dokonywany jest zwrot kwoty za pojedyczne zajęcia w karnecie (20 lub 15 pln, w zależności od karnetu 1 lub 2-dniowego). W przypadku nieobecności uczestniczki/uczestnika, istnieje możliwość odrobienia zajęć w ciągu 2 tygodni, w Pena Flamenca AndaLu w Gdańsku, w czwartki o godz. 20:00. Zapisy odbywają się przez formularz (kliknij, aby przejść). Liczba miejsc na sali jest ograniczona. Decyduje kolejność zapisów i wpłat.Kontakt do organizatora: Magda Sadowska, (+48) 882 111 997, magda.bodymental@gmail.com Opublikowano: 20.09.2022 09:39 Autor: Paweł Jałoszewski (pawel.jaloszewski@gdynia.pl) Zmodyfikowano: 20.09.2022 09:46 Zmodyfikował: Paweł Jałoszewski