Tej choroby często na pierwszy rzut oka nie widać, ale jej konsekwencje mogą być poważne, a nawet tragiczne. Dlatego Światowy Dzień Walki z Depresją (obchodzony 23 lutego), to dobry moment by zatrzymać się na chwilę, a przede wszystkim – porozmawiać. W Młodzieżowym Centrum Innowacji Społecznych i Designu Wymiennikownia będzie ku temu specjalna okazja. Przed nami „Luźna pogawędka o zdrowiu psychicznym” z pedagogiem Markiem Kopczyńskim.Wymiennikownia to miejsce spotkań i rozwoju zainteresowań dla młodzieży, które mieści się w Gdyni, przy ul. Kartuskiej 20B w Chyloni. Można tu wziąć udział w zajęciach hobbystycznych, dzielić się swoimi pasjami, ale w harmonogramie jest też ważne miejsce na wydarzenia związane z tematyką dotyczącą zdrowia psychicznego.Stąd z okazji nadchodzącego Światowego Dnia Walki z Depresją młodzież będzie mogła spotkać na „Luźną pogawędkę o zdrowiu psychicznym” już w środę (26.02) w godz. 17:30-19:00. Spotkanie poprowadzi Marek Kopczyński, pedagog w jednej z gdyńskich szkół, a także profilaktyk, psychoedukator oraz trener umiejętności społecznych, który specjalizuje się w wspieraniu dzieci i młodzieży w rozwoju emocjonalnym, społecznym i edukacyjnym. Spotkanie będzie miało formę warsztatową, uczestnicy nie tylko posłuchają, ale też będą mieli okazję do rozmowy. Wszystko to w swobodnej i otwartej atmosferze, bo będziemy m.in. normalizować rozmowy o emocjach, szukać sposobów na ich zdrowe wyrażanie. Zastanowimy się także, jak skutecznie reagować i pomagać innym w kryzysie psychicznym – zachęca Martyna Winnicka, kierowniczka Wymiennikowni, centrum młodzieżowego koordynowanego przez Laboratorium Innowacji Społecznych – Depresja to poważna choroba, podobnie jak cukrzyca czy padaczka. Ma jasno określone definicje, kryteria diagnozy oraz metody leczenia. Może dotknąć każdego, a przy tym wszystkim bywa lekceważona, dlatego tak ważne jest, żeby o tym rozmawiać. Luźna pogawędka o zdrowiu psychicznym może być więc punktem wyjścia do tego, by na co dzień wsłuchiwać się w swoje emocje, a także być uważnym na osoby w naszym otoczeniu. O tym, jak ważne jest wsparcie, przypominać będzie także specjalny mural, który powstał w Wymiennikowni – umieszczono na nim kluczowe numery telefonów zaufania, w tym do coucb.pl.Ale i na miejscu, przy ul. Kartuskiej 20B, młodzież zawsze spotka osoby dorosłe – animatorki społeczne Wymiennikowni, Martynę Winnicką i Justynę Iwankowicz – z którymi można szczerze porozmawiać na wszystkie tematy i poprosić o pomoc. W kryzysie psychicznym nie trzeba być samemu. Warto rozmawiać, szukać osób, które nas wysłuchają i pomogą znaleźć rozwiązanie. To mogą być bliscy, nauczyciele, psychologowie czy organizacje oferujące wsparcie. W Wymiennikowni zawsze są dorośli, którzy nie oceniają, nie bagatelizują problemów, tylko słuchają i pomagają. Nie ma tu tematów tabu, nie ma złych pytań. Ważne, żeby pamiętać, że proszenie o pomoc to oznaka siły, a nie słabości. Bo każdy z nas zasługuje na wsparcie – mówi Martyna Winnicka. Opublikowano: 23.02.2025 13:06 Autor: Ksenia Pisera (k.pisera@lis.gdynia.pl)