W wakacje specjaliści z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej nr 3 poprowadzą w Spilno Gdynia bardzo ważne zajęcia, których celem jest profilaktyka depresji. Bezpłatne warsztaty adresowane są do młodzieży i dorosłych z naszego miasta. Spilno Gdynia oferuje wsparcie dla mieszkańców Gdyni, niezależnie od ich pochodzenia czy trudności, z którymi mierzą się na co dzień. Warsztaty, które odbywają się w placówce przy ulicy Starowiejskiej 25, są bardzo potrzebne w czasach, gdy na depresję choruje już dziesięć procent społeczeństwa i dotyka ona coraz młodsze osoby. - To niezwykle ważne, abyśmy na różne sposoby starali się dotrzeć do tych wszystkich, którzy potrzebują wsparcia – mówi Bartosz Bartoszewicz wiceprezydent Gdyni ds. jakości życia. - Jeżeli chodzi o zdrowie psychiczne to profilaktyka jest niezwykle istotnym działaniem. Dlatego warto brać udział w zajęciach, które oferujemy w Spilno. W tym zakresie Gdynia prowadzi szereg projektów między innymi dzięki partnerstwu z UNICEF. Cykl wakacyjnych zajęć w SPILNO Gdynia, które przygotowali specjaliści z Poradni Psychologicznej nr 3, to teoria i praktyka m.in. w oparciu o techniki CBT czyli poznawczo-behawioralne z elementami uważności, wizualizacji i relaksacji. - Zajęcia prowadzić będzie Ilona Siedlecka – psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, członek Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej – rekomenduje Anna Kordzińska-Grabowska, dyrektorka PPP nr 3 w Gdyni . - Pracuje z młodzieżą i osobami dorosłymi indywidualnie oraz warsztatowo z grupami. Od kilkunastu lat prowadzi zajęcia relaksacyjne. Stworzyła autorskie warsztaty dbania o siebie. W codziennym życiu chętnie korzysta z praktyk uważności, wdzięczności i świadomego oddechu. Zgłoszenia na zajęcia w lipcu można przesyłać na adres unicef@ppp3.edu.gdynia.pl jeszcze przez kilka dni, a na sierpniowe warsztaty do 31.07.2023 r.Należy podać imię i nazwisko oraz telefon kontaktowy, a w przypadku zgłoszenia przez rodzica swojego dziecka także jego dane.Szczegółowy harmonogramZajęcia dla dorosłychTemat: Jak dbać o siebie na co dzień, by wzMOCnić swoją odporność psychiczną?Grupa 1 w lipcu - zajęcia w soboty, w godz. 10.30-13.00 spotkania, w terminach: 08 i 15.07.2023 r.Grupa 2 w sierpniu - zajęcia w soboty, w godz. 10.30 - 13.00 3 spotkania, w terminach: 12, 19 i 26.08.2023 r.Zajęcia dla młodzieży (16-19 lat)Temat: Jak zachować moc, by chcieć i móc? Dbanie o siebie w profilaktyce depresji.Grupa 1 w lipcu - zajęcia w piątki, w godz. 16.00 - 18.30 3 spotkania w terminach: 07, 14 i 21.07.2023 r.Grupa 2 w sierpniu - zajęcia w piątki, w godz. 16.00 - 18.30 3 spotkania w terminach: 11, 18 i 25.08.2023 r. Opublikowano: 04.07.2023 13:02 Autor: Aneta Marczak (aneta.marczak@gdynia.pl) Zmodyfikowano: 04.07.2023 13:28 Zmodyfikował: Agnieszka Janowicz