Choć wypoczynek i relaks kojarzyć się mogą głównie z latem, my pokazujemy, że zima to wręcz idealny moment na wizytę nad morzem. Na plażach nie ma tłumów, a w knajpkach i hotelach czekają na turystów specjalne oferty pobytowe. Jest kameralnie i nastrojowo. Ta czarowna aura zaprasza i kusi obietnicą ukołysania w cieple po rześkim i regenerującym spacerze wzdłuż brzegu morza. Dobroczynny wpływ jodu na nasze zdrowie udowodniono już dawno temu, lecz istotne jest nie tylko gdzie oddychamy, ale i jak to robimy. Zapraszamy do Gdyni w przepięknym zimowym anturażu, a przy tej okazji do nauki dobrego oddechu z najpopularniejszą nauczycielką jogi i propagatorką zdrowego stylu życia, Gosią Mostowską. Wspólne ćwiczenia oddechowe w zimowej, nadmorskiej scenerii pozwolą nie tylko zadbać o zdrowie, ale wraz z Nowym Rokiem cieszyć się morzem w jego najpiękniejszej i najzdrowszej odsłonie, a przy okazji wdrożyć w życie własne postanowienia o nowym, zdrowszym trybie życia, tak ważnym w naszej wymagającej codzienności. Przyjedź do Gdyni, odetchnij Gdynią i zregeneruj się by z nową energią wejść w nowy rok i realizować postanowienia oraz plany.Polecamy cykl tematycznych ćwiczeń oddechowych - zamknij oczy, przenieś się do Gdyni i... ...odetchnij.Odetchnij w Gdyni z Gosią Mostowską - wprowadzenie do zasad dobrego oddechuNadmorski oddech oczyszczającyJak oddychać w ruchu?Relaksacyjny oddech przeponowyOddech z pauzą na Klifie OrłowskimMoc oddechu naprzemiennego Opublikowano: 04.01.2024 11:46 Autor: Estera Grubert (e.grubert@gdynia.pl) Zmodyfikowano: 04.01.2024 11:51 Zmodyfikował: Estera Grubert