Gdyńskie Centrum Sportu zaprasza niezależnie od wieku i sprawności fizycznej wszystkich miłośników aktywnej formy spędzania wolnego czasu na bezpłatne zajęcia w ramach Gdyńskiego Poruszenia.W jesiennym programie Gdyńskiego Poruszenia można znaleźć m.in.: pilates, zumbę, fitness, jogę, indor cycling, nordic walking, zajęcia dla dzieci oraz osób niepełnosprawnych ruchowo.GCS (ul. Olimpijska 5/9) zaprasza seniorów na bezpłatne zajęcia. Aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych czynników, które decydują o naszym zdrowiu. Systematyczne ćwiczenia pozwalają opóźnić proces starzenia się organizmu, gwarantują utrzymanie siły mięśni i elastyczności stawów, zapobiegają bądź likwidują bóle kręgosłupa, chronią przed osteoporozą i przyczyniają się do zwiększenia gęstości masy kostnej, wzmacniają również serce. W ramach Gdyńskiego Poruszenia GCS przygotowało cztery rodzaje zajęć sportowych skierowanych do seniorów: – w poniedziałki o godz. 11.30 (hala lekkoatletyczna) odbywa się Fitness dla Seniora.– we wtorki o godz. 15.00 (salka fitness) zapraszamy na Jogę dla Seniora.– w środy o godz. 10.00 (salka fitness) można wziąć udział w Pilatesie dla Seniora.– w soboty o godz. 10.30 (Salka Fitness) odbywają się zajęcia Zumby dla Seniora.Więcej informacji na stronie: www.gdyniasport.pl. Opublikowano: 05.10.2017 14:40 Autor: Karolina Szypelt (k.szypelt@gdynia.pl)