Gdyński Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza seniorów na bezpłatne cotygodniowe zajęcia fitness w Gdyni. Zajęcia odbywają się w poniedziałki o godz. 11.00 w Hali Lekkoatletycznej w Gdyni (obiekty Gdyńskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji ul. Olimpijska 5/9, wejście od strony Stadionu Miejskiego). Aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych czynników, które decydują o naszym zdrowiu. Systematyczne ćwiczenia pozwalają opóźnić proces starzenia się organizmu, gwarantują utrzymanie siły mięśni i elastyczności stawów, zapobiegają bądź likwidują bóle kręgosłupa, chronią przed osteoporozą i przyczyniają się do zwiększenia gęstości masy kostnej, wzmacniają serce. Kolejną zaletą jest poprawienie stanu psychofizycznego i nabranie pewności siebie. Zachęcamy do skorzystania z bezpłatnych zajęć „Fitness dla Seniora". Wystarczą chęci i strój sportowy. Opublikowano: 07.02.2013 00:00 Autor: Małgorzata Omachel - Kwidzińska (m.omachel@gdynia.pl)